Lucas y los Guardianes Confundidos
- Amelia Zarauza
- 24 nov 2025
- 4 Min. de lectura
Actualizado: 16 dic 2025
Un cuento de la Dra. Amelia Zarauza
Lucas amaba la primavera.
El sol brillaba, el pasto olía a fresco y era un día perfecto para jugar afuera.
Pero había un problema.
Apenas salía a correr, empezaba la tormenta de estornudos:
—¡Achís! ¡Achís! ¡ACHÍS!
Los ojos le picaban.
La nariz le goteaba como una canilla.
Hasta las palomas de la plaza se asustaban.
—¿Por qué me pasa esto? —se preguntaba Lucas.
Una tarde, su mamá le dijo:
—Vamos a ver a la doctora Amelia. Ella sabe de estas cosas.
El consultorio era claro y tranquilo.
Había dibujos en las paredes y, sobre el escritorio, una taza con las letras AZ.
La doctora Amelia sonrió.
—Hola, Lucas. Contame qué está pasando.
Lucas habló de los estornudos, los ojos que picaban, los árboles de la plaza.
La doctora lo escuchó en silencio, con paciencia.
Después lo revisó despacito, como si estuviera leyendo un mapa secreto.
—Lucas —dijo la doctora con voz suave—, hay unas células que te cuidan y actúan como guardianes.
Son valientes y te protegen de los microbios. Pero a veces… se confunden.
Lucas se los imaginó con cascos brillantes, escudos diminutos, corriendo por todos lados.
La doctora señaló la ventana.
—¿Ves esas partículas muy chiquitas que flotan en el aire en primavera? Son el polen de los árboles y las flores.
Lucas asintió.
—El polen no hace daño. Pero tus Guardianes creen que sí.
Entonces tocan la alarma: "¡Peligro! ¡Peligro!"
Y empiezan los estornudos gigantes.
Lucas se imaginó a los Guardianes corriendo en círculos y gritando:
—¡ALARMA! ¡HAY ALGO RARO EN EL AIRE!
Y se rió.
—Eso que te pasa tiene un nombre —explicó la doctora—: se llama rinitis alérgica.
Lucas abrió los ojos.
—¿Es peligroso?
—No —respondió la doctora Amelia—. No es peligroso, y tampoco es contagioso.
Solo necesita cuidados diarios y un buen plan.
Y vos sos el capitán.
Lucas se sintió importante.
—¿Yo?
—Sí. Los Guardianes trabajan para vos.
Vos les podés decir: Tranquilos, está todo bien.
🌿 El plan del capitán
1. Elegir mejor dónde jugar:
En días ventosos o cuando el aire está cargado de polen, es mejor jugar lejos de árboles con flores o del pasto seco.
2. Al volver a casa:
Lavarse la cara y las manos.
Cambiarse la ropa.
Dejar las zapatillas en la puerta, sin sacudir.
3. A veces, puede ayudar usar barbijo:
En días con muchas partículas en el aire, puede ayudar usar barbijo un rato.
—¿Como un superhéroe? —preguntó Lucas.
—¡Exactamente! —sonrió la doctora.
4. Usar el tratamiento indicado por el especialista:
No todas las personas necesitan medicación. Algunas sí. Cada caso es distinto.
Esa tarde, Lucas volvió a salir.
Las partículas seguían flotando en el aire, pero ahora él tenía un plan.
Eligió un lugar tranquilo para jugar.
Al volver, se lavó la cara y las manos.
Se cambió la ropa y dejó las zapatillas en su rincón.
Respiró hondo y dijo en voz bajita:
—Guardianes, hoy está todo bien. Pueden descansar.
Y el día siguió sin tormentas de estornudos.
El capitán había tomado el mando.
🌿 Recomendaciones para las familias
¿Qué es la rinitis alérgica?
La rinitis alérgica es una inflamación de la mucosa nasal.
Se produce cuando una persona está sensibilizada y respira alérgenos presentes en el aire, como el polen, el polvo, los ácaros, los hongos de humedad o los epitelios de animales (como perros o gatos).
Cuando estos alérgenos entran en contacto con la mucosa nasal, se desencadena una reacción: la nariz puede gotear, picar, estornudar o sentirse tapada.
No ocurre por un resfrío y no se contagia.
Síntomas frecuentes
- Estornudos repetidos
- Picazón de ojos o nariz
- Nariz tapada o que gotea
- Lagrimeo
- Cansancio o irritabilidad en los días de síntomas
¿Cómo identificar qué le genera síntomas a mi hijo/a?
Observar cuándo aparecen los síntomas puede ayudar:
- Si ocurren en primavera: probablemente sea por el polen
-Si los sintomas empeoran adentro de la casa: ácaros, humedad o mascotas
El especialista puede indicar estudios específicos si es necesario.
Qué puede ayudar en casa
- Evitar jugar cerca de árboles con flores en días ventosos o cuando el aire está cargado de polen
- Cambiarse la ropa, lavarse la cara y las manos al volver de afuera.
- Ventilar por la mañana
- Mantener la casa libre de humedad
- Evitar el humo de tabaco dentro de la casa, así como olores irritantes, desodorantes ambientales y sahumerios
Cuándo consultar
- Cuando los síntomas son frecuentes o afectan el sueño, el juego, la concentración, en la escuela o al practicar deportes
- Cuando hay respiración por la boca de forma persistente
- Si hay ronquidos o pausas al dormir
- Si hay síntomas respiratorios asociados (tos persistente, silbidos al respirar)
Rinitis y asma: una conexión importante
La rinitis alérgica y el asma frecuentemente están relacionadas. Muchos niños con rinitis pueden desarrollar asma, y un buen control de la rinitis ayuda a prevenir o mejorar síntomas respiratorios más complejos.
El tratamiento debe ser indicado por el especialista, de forma personalizada para cada paciente.
El tratamiento debe ser indicado por el especialista, de forma personalizada para cada paciente.
Según las guías ARIA (Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma)
El manejo de la rinitis alérgica se basa en:
- Educación del paciente y su familia
- Evitación de los alérgenos
- Medidas de control ambiental
- Y, en ciertos casos, tratamiento de los síntomas
Todo con el objetivo de mejorar la calidad de vida
Dra. Amelia Zarauza
Médica pediatra – Alergia e Inmunología – Medicina Ambiental
Subdirectora de la Carrera de Especialistas en Alergia e Inmunología – UBA
📌 Ecos del Estetoscopio
👍
Me parecio lindo el cuento 🙂